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第三章锻炼体之易筋经（第2页）

“嗯？有铁铲子。”

转头看了一下空荡荡的院子，周世龙眼神一亮，马上就瞥到了屋角处的一柄人高的铁铲。

赵阳估计是下了一番功夫去磨它，铁铲顶端一部分在白色的雪地里依旧是反着光亮，明晃晃的，极好辨认。

周世龙微微一笑，随即便转身走到了屋角，伸手拿起。

跟着，一下一下的铲起了院子里的积雪来。

没有直接铲出院子，而是就地放好，堆在了院子的一个角落上。

另外在开铲之前，周世龙没忘了铲除一条小道来，以便之后积雪融化后水流的安全流出。

喀嚓，喀嚓

院子里得积雪比外面的自然少了好多，脚踝都没有没过。

不到半个钟的功夫，整个院子便截然一净，露出了夯实的地面，干爽自然。

“靠，居然没半点反应？前世这个样子早就汗流满面了，现在居然半点事都没有，而且还是受伤之后刚刚好。

这一世的身体竟然这么厉害？”

周世龙极是惊讶。

因为铲了半个钟得积雪，自身居然没有一点出汗的感觉，只感觉全身暖洋洋的，有股舒服的热气流遍全身。

“好！

哈哈哈，这真是太好了！”

周世龙楞过之后不禁大笑了几声，旋即将铁铲放好，自己却走到了院子的中央，双肩平放，两脚不八不丁的站着，深吸一口气，放松心神，两臂自然下垂于身体的两侧，五指微拢，挺胸前视，双眼微眯。

空灵，寂静，身体和精神在这一刻完全的放松了下来，飘飘荡荡！

就这样静立了半刻钟后，周世龙突然动了，先是长吸一口气，两臂屈肘，当前一举，徐徐平举至前胸成抱球的姿势，动作缓慢而刚劲，力道十足。

而在抱球势之后，跟着就是两手腕摊掌竖起，指头向上、掌心相对，两肩、两肘、双腕，同一平面。

长吸的一口气，这时缓缓吐出！

立身期正直，环拱手当胸，气定神皆敛，心澄貌亦恭！

周世龙的这一式动作，正是前世在度娘上搜狗而来的易筋经第一式：韦陀献杵。

不是秘传，是真正的大路货色。

前世读大学的时候，正适逢修真小说兴起，修行成仙，修行成神，周世龙便是“深受其害”

众人中的一员，甚至到了入迷的地步。

而小说中练武练到最后突破瓶颈，转而修仙修神的桥段，则更是他向往和梦寐以求的。

有鉴于此，随后他便萌发了练武的念头，不求荒诞的修仙，锻炼身体总可以吧？因此没过多久，他便去网上搜略了一番，其中易筋经和洗髓经当然是重点关照的对象。

最后，洗髓经因为看得是云遮雾罩的所以放弃了，而易筋经则是十二式简单易懂套路动作，所以选择了！