圣经中关于食物
作者：杨予轩更新时间：2025-07-12 11:19:10
养生保健重要的是合理地摄取必要的营养，在满足口腹之欲的同时，取得养生保健的功效。所谓吃出健康或把吃出来的病吃回去，其基础就在于认识食物的营养成分，了解其维持并改善人体机能的营养价值。《中国饮食养生经》提供了全面的食物营养知识。本书汇集了我们日常生活涉及到的所有食材，从各种谷物、蔬菜到饮料、调味品，所有出现在我们餐桌上的食品都囊括其中，是中国人食物的全谱系介绍。而每一种食物都介绍了它的营养成分，食疗价值，食用常识和健康的吃法。 食物营养圣经杨予轩 食物营养圣经讲解 食物营养圣经解释 食用营养圣经 杨予轩
手机浏览器扫描二维码访问
内容正在更新，请稍后查看...
- 第一章 膳食营养对人体的作用
- 一蛋白质 生命赖以存在的基础
- 二脂肪 人体需要的重要营养素
- 三碳水化合物 人类获取能量的最重要来源
- 四矿物质 对人体生理功能有重大影响的物质
- 五维生素 维持生命的元素
- 六食物纤维 具有生理活性的特殊营养素
- 七水 人类生命的源泉
- 八各种营养素之间的相互作用
- 第二章 粮谷类食品
- 大米 人间第一补物
- 小麦 热量与蛋白质的主要来源
- 玉米 降低胆固醇延缓衰老的理想食物
- 荞麦 中国人的净肠草
- 大麦 补中益气实五脏厚肠胃之佳品
- 小米 养心安神代参汤
- 高粱 酿酒的重要原料
- 薏苡仁 稀有的美肤佳品
- 黄米 古代的百谷之长
- 第三章 豆类及其制品
- 大豆 最受营养学家推崇的营养之花
- 绿豆 消毒解毒的神豆
- 赤豆 与高丽参有相同药效
- 豌豆 富含精神的维生素
- 蚕豆 帮助记忆的佳豆
- 扁豆 性平味甘利水消肿
- 刀豆 富含微量元素
- 豇豆 适宜于糖尿病人
- 菜豆 做为蔬菜的豆类
- 豆芽 世界上最早无土栽培的蔬菜
- 豆腐皮 防止脂肪肝的最佳食品
- 毛豆 富含各种营养素的珍贵食物
- 纳豆 喝酒人的下酒菜
- 黄豆粉 可做为全价营养粉
- 醋豆 降低血脂的特效食品
- 第四章 畜禽肉类食品
- 马肉 有长筋骨强腰脊的功效
- 羊肉 补虚益气温中暖下的肉中上品
- 狗肉 狗肉滚三滚神仙站不稳的香肉
- 驴肉 具有天上龙肉地下驴肉之称的美食
- 猫肉 益气补血软坚散结的食品
- 鹿肉 补虚劳羸弱壮阳益精的佳品
- 兔肉 补中益气凉血解毒的百味肉
- 獐肉 助益五脏滋气补血的美味
- 鸭肉 煮烂老鸭汤功效比黄芪
- 鹅肉 喝鹅汤吃鹅肉一年四季不咳嗽
- 鸽肉 民间称之为养血动物
- 鹌鹑肉 被称为动物人参
- 麻雀肉 壮阳益气的美味
- 鹧鸪肉 祛痰补脑的佳品
- 斑鸠肉 明目湿润协调阴阳
- 燕窝 被称为宫廷大补食品
- 蛇 强筋活络祛痹洁肤的美食
- 田鸡 大补元气的营养食品
- 蜗牛 凉血利尿清热解毒
- 蚯蚓 活血化淤的理想食物
- 蚂蚁 有2000年治病健身历史
- 蚕蛹 优良的保健食品
- 蝎子 可食药两用
- 老鼠 高蛋白低脂肪的佳品
- 蝗虫 高蛋白动物食品
- 胎盘 补血养阴之物
- 肉类加工食品
- 第五章 蛋类和蛋制品
- 鸡蛋 被认为是一种完美食品
- 第六章 鱼类及其它水产类食品
- 鳊鱼 我国淡水四大名鱼之首
- 鲢鱼 老百姓餐桌上的佳物
- 鳙鱼 富含磷脂增强记忆力
- 草鱼 暖胃和中平肝截疟
- 青鱼 增强体质延缓衰老
- 黑鱼 益胃消肿养血补虚
- 鲶鱼 催乳利尿的美食
- 鲥鱼 有味美在鳞之称
- 银鱼 养胃阴和经脉
- 大马哈鱼 名播四海的名贵鱼
- 凤尾鱼 富含矿物质的美味
- 鳡 肉质鲜嫩的鱼种
- 鳝鱼 具祛风通络治疗口眼歪斜的功效
- 竹荚鱼 有降低胆固醇的作用
- 鳗鲫 被定位为高级鱼类
- 香鱼 会发出独特香味的鱼
- 鲫鱼 有健脾利水通脉下乳的功效
- 河鳗 冬天里最好的进补美味
- 鲣鱼 富含氨基酸的美味
- 梭子鱼 做为减肥饮食的佳品
- 鲽鱼 肉质鲜嫩的食物
- 鲤鱼 妇女产后的营养补给品
- 鳜鱼 被誉为鱼中上品春令时鲜
- 青花鱼 具有清除胆固醇作用
- 鳅刀鱼 可迅速增加人体精力
- 柳叶鱼 最好的健康食品
- 鲈鱼 名列四大名鱼之一
- 鲷鱼 最受人们欢迎的鱼
- 带鱼 有补肝养血滋润肌肤的功效
- 鳕鱼 鲜美的减肥佳品
- 泥鳅 多钙食品有水中人参之称
- 鲱鱼 高胆固醇含量的鱼种
- 海鳗丽 软化血管润美肌肤的鱼
- 比目鱼 主做生鱼片的原料
龙形战纹
预言之书日之章第七预言月，双子星相伴日，帕图夏依存雨，在预言之后落下风，搅乱了一切。艾诺亚瑟面临毁灭上古诸神亦将重现亡灵复生虚空降临混乱守序的黑暗遮蔽天幕十二战魂为龙纹选定之人而战他将继承圣贤之道播杨希望之光信守自由之道坚守勇气之盾他即为永恒亦是不朽...
嫡妃重生
前世她母仪天下掩尽妩媚却落魄而终，魂眼看家国败，民不寮生，她心痛不已！今生她势将那绝世风华转为利箭，扶贤王，选明君，却不料让那个最不起眼的小王爷打乱了。最终落得个惨败之名，却还有人愿意娶她？情节虚构，请勿模仿...
恶魔校草，别过来！
［新文hello，首席男神已发，求支持！］他，是一个性格冷淡的顾北辰。她，一个活泼调皮的安夏初。16岁那年，他们第一次相遇，便把对方的名字写入各自的生死符。在学校，她一次次被喷陷害，欺负，他陪在她身边，背后默默的掌控着一切，她可以任性的在学校里横行霸道，但，别人如果敢伤她一分一毫，他绝不手下留情在一次事故里，她抛下了这一切执念，潇洒的走了。五年后，她携着另一个人的手，再次出现在这座城市，见到他的第一句就是，好久不见！他把她抱在怀里，这次我绝不会放开你了！而她，只是一个浅笑，那我拭目以待！！...
地狱综艺秀
...
太后是个科学家
她忘了自己是谁，脑里却记着异时空的科技知识。她个性娇柔温婉，手里却握着最凶狠的刀枪火炮！一朝穿越，乱世纷争，她成了诸国哄抢的香饽饽大将军费尽千辛万苦终于把她娶进家门，她也十分知趣的用武器做嫁妆，却被这个男人一路宠上天，多年后蓦然回首，惊觉自己已成太后甜宠蜜爱，这其实是一本太后养成手册！...
神魔武侠
...
- 黑色豪门之纯情老婆（全本）橙市香馨
- 都市巅峰强少有口难言
- 借你结婚温知闲温知闲祁砚京
- 重生之妻主无耻月照花林
- 黎明医生机器人瓦力
- 惊门徐公子胜治
- 重生种田忙：懒女嫁丑夫红眼兔
- 盛世婚宠：老公送上门冰公主
- 辐射的秘密通吃道人
- 所有人画风都不对吕天逸
- 白色橄榄树玖月晞
- 最后一个上门女婿罪血杀伐
- 捡爱尧三青
- 长于春梦几多时因离
- 超级公务员水浒
- 1979黄金时代睡觉会变白
- 爹魔尊，娘圣主，我不啃老干嘛？肚子痛捏
- 重生61，我带了一座军火库小白兔吃萝卜
- 身为魔法师的我来到武道世界斟酒独酌
- 女主别哭，偏执病娇男主让我抢走了西瓜甜甜
- 假太监征服女帝，从长生不死开始！月江南
- 农女她官拜一品三羊泰来
- 救命！合租室友是我的大学教授玄门听雨
- 老爹告诉她，不顺心就要闹天空是寂寞
- 拾光里的我们随侯珠
- 乡下风流潇洒小神医极品肉夹馍
- [综英美]第二人生在哥谭一则月亮
- 隐婚后爆火出圈，禁欲总裁求官宣和风度雨
- 从摸尸开始肉身成圣江圣凡
- 坦坦荡荡真君子蚊子大怪物
- 陵转生即墨遥
- 重生08，我被确诊为医学泰斗忧伤的饭饭
- 人在北美，荡魔系统什么鬼叫我小郭
- 盛总，太太让您签的是去父留子协议吟雾
- 空米缸半夜长粮，我家养了小财神灼莓赴夏
- 旧梦时光里北冥腾飞
- 猛男有梦妙花
- 盗墓：天赋都点投胎上了！桐梓居
- 人在阳间：从鬼差开始成圣布里包子
- 穿成掌勺丫鬟，我把病秧子喂活了水中有鱼