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“咳咳,那么,直接进入主题吧。”
在妹妹怒目注视下,凌昊右手握拳放在嘴前请了请嗓子,开始上课。
“小馨你刚才的投篮姿势是在电视上学的吧?那并不适合你,估计你刚才也发现了。
我现在教你一个适合你的投篮姿势。”
不知道是不是作为篮球社社长经常教导学弟的缘故,凌昊认真教起来的确有一套,他明白对于新手来说先练习投篮要比练习运球传球之类要好,毕竟进球的喜悦更能促进他们学习的热情。
而且印象中从没运动过、非常懒的妹妹估计热情更是少的可怜,估计提出学习篮球也只是一时兴起,说不定现在都要开始打退堂鼓了。
激发出她的热情犹为重要,他可没忘记出门一趟是要让妹妹运动一下的目标,刚开始就没有热情怎么行。
“两腿自然分开,与肩同宽,两膝微屈,身体重心放在两脚之间,嗯,很好。
就是这样,而身体稍微前倾,做好向前推球的姿势目视投篮目标,上身要挺直,挺直了!
不要耸肩!”
凌昊伸手拍了一下妹妹耸起来的肩膀。
“否则会影响投篮。”
一旁的凌昊矫正完妹妹的动作后点了下头,“投篮时,两脚蹬地,腰腹伸展,两臂上伸,拇指向前压送,两手腕同时外翻,指端拨球,用拇指、食指、中指投出,腿、腰、臂然伸直”
“咿呀。”
得到哥哥示意的凌馨娇喝一声用力跳起将球投出,“哐当!”
篮球砸在球框上弹出。
“不错嘛,再找找感觉,马上就能进了。”
凌昊在一旁鼓励道。
凌馨不断的投出,捡回,凭借记忆中的经验与及凌昊在一旁的矫正,在第三次尝试的时候居然投出了一个漂亮的穿针。
一旁的凌昊忍不住吹了一声口哨,“厉害啊,不愧是我妹妹。”
“哼,”
凌馨抬起头骄傲地哼了一声“我是天才!”
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