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第35章 习武2（第1页）

房门轻声合上，林文望著安风离开的方向，深深舒出一口气，紧绷的肩膀也隨之鬆弛下来。

幸好……刚才差点就说漏了嘴，將前世那些不该提的往事抖落出来。

他抬手揉了揉眉心，在心里默默提醒自己：今后一定要更加谨慎才是。

林文利落地掀开被子，换下睡衣，在卫生间用凉水洗了把脸。

清凉的水珠滑过脸颊，让他残余的睡意彻底消散，拿起牙刷....。

走进客厅时，林文看到安风正独自坐在桌前。

她一只手托著腮，另一只手的指尖无意识地在桌面上画著圈，目光则怔怔地落在眼前那只空无一物的水杯上，仿佛想从那片虚无中看出些什么来。

林文停下脚步，注视了她片刻，才轻声唤道：“茜茜。”

安风闻声，睫羽轻颤，像是刚从一场遥远的思绪中被唤回。

林文的嘴角扬起一抹温和的弧度，继续说道：“別发呆了？你不是要习武吗？。”

安风从发呆中回过神来，那双还带著些许迷濛的杏眼望向他时，先前的复杂情绪已被好奇取代。”

“习武？”

安风站起身:“要先学什么？是你教olivia（奥利维亚）那种拳法吗？”

林文被她雀跃的模样逗笑，却不急於教授招式。

他示意安风跟著自己来到客厅中央相对空旷的位置，神情温和却带著一份难得的郑重。

“在学任何招式之前，我们要先明白为什么要习武。”

他双脚自然分开，与肩同宽，做了一个最基础的站立姿势，“茜茜，你先照我的样子站好。”

安风学著他的模样站定，起初还不觉得什么，可不过半分钟，就觉得浑身不自在起来：“文文，这样站著好累，而且我感觉肩膀有点酸……”

没有理会安风的抱怨。

“这就是第一课，”

林文走到她身边，轻轻拍了拍她的后背，“『立身中正』。

你看，你的头微微前倾，肩膀也不自觉地绷紧了。

习武的第一步，是找回对自己身体的觉察。”

他一边说著，一边用手掌轻触她的肩胛骨之间：“想像这里有一条看不见的线，从头顶一直延伸到脚底，轻柔地將你向上提。”

他的声音平稳而清晰，“双肩放鬆，像是掛在衣架上的绸缎……对，就是这样。”

安风按照他的指引调整，果然觉得那股紧绷感消散了不少。

她微微侧头看向林文专注的侧脸，忽然发现原来平日里隨和的他，在教导武学时竟有这样严肃的一面。”

“接下来是呼吸。”

林文示范著深长而平稳的吸气、呼气，“不要憋气，让气息自然流动。

武术不是用蛮力，而是用『气』与『意』。”

“气？”

安风好奇地眨著眼，“就像金庸小说里说的內功吗？”

林文笑了笑：“可以这么理解，但没那么玄乎。

更准確地说，是学会协调身体內部的能量流动。

来，你把手轻轻放在我的小腹上，感受一下呼吸的节奏。”

安风迟疑了一下，红著脸依言將手掌轻贴在他丹田的位置。

隔著薄薄的衣料，她能清晰地感受到他呼吸时腹部的起伏，那节奏绵长而稳定，带著一种奇妙的韵律。

“感觉到了吗？”

林文问，“吸气时，像是往整个身体里灌入清气；呼气时，浊气自然排出。

这是最基础的『丹田呼吸法』。”