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48 失眠（第2页）

[分享链接:#冥想空间01#]

盛夏看得一头雾水。

[如果睡不着，可以试试冥想训练法，不仅可以提升睡眠质量，时间长了可以提升专注力。

]

[盛夏小朋友，睡没?]

看到自己名字，盛夏手一抖。

他，在干嘛?!

她忽然就明白了，倒着往上念，才发现是连贯的，一条接一条，都是发给她的。

为什么不直接给她发消息啊!这样在公共空间发，他到底要干嘛!

而且，他怎么就知道她睡不着?

他表白了她就一定要睡不着吗?自恋狂!

冥想训练法。

怎么听着有点玄学?好奇心驱使，她点了进去，发现是音频。

舒缓的音乐声传来，伴随温柔舒服的女声:“欢迎来到冥想空间，让我陪着你，放松，觉知，疗感，蜕变”

“现在，请你选择一个最舒服的姿势，坐立，或者平躺，让我们一起深呼吸”

“深深地吸气，舒缓地吐气，吸气，吐气”

“想象自己躺在云朵里，整个人陷在软软的棉花里，整个人非常地放松.

"

这声音好似有魔力，听着听着，当真想要顺着她说的去做。

当真恢复了平静。

盛夏点了暂停，熄灭灯光，把手机放在枕边，点重播，平躺回去。

女声节奏很慢，仿佛进入无人之境，盛夏慢慢被引导着，放松身体的每一个部位，偶尔失神，又会被引导语拉回，跟着冥想的节奏，渐渐地，陷入了睡眠。

一梦睡醒，新的清晨。

早上六点半，盛夏准时到教室，稀奇的是，张澍已经来了。

有两个同学围在他边上，在讨论一道数学题。

盛夏从边上经过，再落座。

她桌上放着食盒，是眼熟的那个，不是说，送到她痊愈吗?

她已经痊愈一阵子了呀?

盛夏瞥一眼右边，张澍就在此时抬头，同她对视，眉眼都是笑意，嘴上却还是聊着题目，讲解的节奏没停。

所以讨论问题的同学压根就没注意到张澍的小动作。

只有盛夏接收到了。

对视间，有什么东西，好似和以前，不一样了她迅速扭头回来，心跳未经允许，擅自加速。

她其实已经吃过早餐，就是他送的小蛋糕。

但是打开食盒，奶黄包香气扑鼻，她还是没忍住，捏起来，咬了一小口。