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前传101(第1页)

☆、坚持规律作息

因为有一段时间作息混乱,导致出现夜里失眠、白天打瞌睡、脑袋经常昏昏沉沉、时不时还会眩晕、脱发、便秘、胃疼、心脏有时跳得很不规律等问题,平洄下了狠心规范自己的睡眠和三餐。

规范后是:

晚上二十二点必须睡,早上六点必须起。

六点半到七点吃早餐。

十一点四十五到十二点一刻吃午餐。

十八点到十八点半吃晚餐。

十点和十五点左右,可以适当吃些零食。

每天六点之前、十九点之后一律不进食。

假期、冬天、聚餐,甚至生病等情况,只要身体还能动弹、脑子还能思考,就统统不能成为熬夜、赖床、不按时吃饭、暴饮暴食的理由。

然后,平洄便坚持了下来,并习以为常。

过程中,平洄身体的各种不健康症状要么被解决,要么明显好转,越发坚定了平洄的坚持之心。

唯一的问题是,这种作息下很多现代人喜欢的夜间活动基本算是与平洄绝缘。

亲朋晚上聚餐,平洄要么在十九点前稍微吃些便退场,要么直接不参加。

久而久之,大家十八点之后的活动干脆都不通知平洄了。

好在,平洄生活在一个人际关系普遍比较冷淡的时代。

大家都习惯了相互尊重彼此的生活癖好,且都很看重隐私。

于是当其他人意识到平洄的作息是真与他们不一样,且平洄很坚定地不会改时,他们基本都会选择礼貌远离,转而去找与他们生活节奏相仿的人一起玩。

虽然偶尔也会有人说:

“把吃饭睡觉的时间定得这么死,不会显得太无趣了吗?”

但他们也只是说一说,表达一下自己的疑惑。

平洄只需要对他们微笑而不接话,他们自己就会识趣地转到其他话题上。

平洄最喜欢现代社会的一点就是:极大丰富的物资,以及越来越多的方便生活的技术,给了每一个普通人独立生活的底气。

不用逼迫自己去合群抱团。

与谁喜好相投,就交一交朋友。

一旦话不投机,立刻便能相互拉黑。

不用担心会因为少一个朋友就少一分人脉,然后在部分领域损失利益、做不顺畅事情。

普通人的生活全部都有完整规范的制度保障,不需要依靠任何人脉便能过得足够舒适。

普通人做着普通工作时,一旦做得不愉快了,随时都可以轻松辞职。

不用担心找不到下一份工作。

更不用担心暂时没了工资就会挨饿受冻流落街头。

那些普通工作因为可替代性强,公司在上一个员工辞职后想招到下一个员工很容易。

而相应的,一个员工在上一家公司辞职后想入职下一家公司同样容易。

当然,做到公司高层后,想换公司会困难不少,但那跟平洄这种普通小老百姓可没关系。

连工作都能轻松换,同事之间的关系自然更加表层。

处得好能当朋友。

处不好面对面都懒得打招呼。

还有的仅限上班时间处得好,下班后在其他地方偶尔碰见了,双方都会默契地只当不认识对方。

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