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第15章 晨跑20250111（第1页）

晨跑

娇影舞寒冬，初心意万重。

欢声千里外，笑语四方浓。

脚步齐齐踏，征途闪闪容。

问君何所以，收获健康丰。

我们来详细赏析这首题为《晨跑》的七言律诗。

这首诗以冬日晨跑为题材，生动描绘了跑步者的姿态、心境与收获，洋溢着健康、乐观和积极向上的精神。

**全诗赏析：**

1.**首联：点题与心境**

***“娇影舞寒冬，初心意万重。”

**

***意境：**开篇即点明时间（寒冬）和事件（晨跑）。

“娇影”

二字精妙，既点出跑步者轻盈的姿态（可能是女性，也可能泛指姿态优美），又赋予寒冷的冬日一丝灵动的美感。

“舞”

字是诗眼，将晨跑这一锻炼行为升华为一种充满韵律感和美感的舞蹈，瞬间消解了寒冬的肃杀，充满诗意和乐观精神。

“初心意万重”

则转向内心。

在寒冷的清晨坚持跑步，需要强大的意志力。

“初心”

点明了坚持的动力源泉——对健康、自律或某种信念的坚守。

“意万重”

则形象地描绘了跑步过程中思绪万千的状态，可能是在思考人生、计划一天，或是单纯享受放空。

***作用：**奠定了全诗积极、优美、坚韧的基调，将外在的运动与内在的心境紧密联系起来。

2.**颔联：氛围与空间**

***“欢声千里外，笑语四方浓。”

**

***意境：**这一联描绘了晨跑的环境氛围。

“欢声”

、“笑语”

表明并非孤身一人跑步，而是有同伴或众多跑者。

声音能传到“千里外”

（夸张手法），笑语在“四方”

都显得浓厚，营造出一种热烈、欢快、充满生气的集体运动场景。

这打破了冬日的沉寂，展现了运动带来的活力和人际交往的愉悦。

寒冷的冬日清晨被跑者的热情点燃。

***作用：**拓展了空间感，渲染了欢乐、充满活力的群体氛围，与首联的个体“娇影”