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第2章 日常修炼（第1页）

第2章日常修炼

“第七套全国中学生广播体操，预备……

伸展运动，一二三四、五六七八、二二三四、五六七八……

四肢运动，一二三四、五六七八、二二三四、五六七八……

扩胸运动，一二三四、五六七八、二二三四……

踢腿运动，一二三四、五六七八、二二三四……

体侧运动，一二三四、五六七八……

体转运动，一二三四、五六七八……

腰部运动，一二三四……

腹背运动，一二三四……

跳跃运动……

整理运动……”

十个八拍结束，池平在原地调整呼吸，准备再打两套以前大学军训时候教官教的擒敌拳和因为好奇到网上搜的军队禁招“黑龙十八手”

。

现在是早上六点，学生们都在操场上晨练。

诺丁城只是个小地方，学生们的先天魂力大都不超过3级，要想在毕业之前获取魂环，其实是有一定难度的。

每年毕业升入中级魂师学院的学生极其有限，或许还不到十指之数。

低年级的学生还察觉不到那种紧迫感，而且他们年纪还小，睡眠量大，这个点还没起。

高年级的学生已经起床忙着锻炼了。

精气神相辅相成，单修一类，难得圆满。

学校老师的课程里有讲过，单纯靠冥想运转功法修炼魂力是有极限的，辅以一定量的身体素质训练可以有效提高修炼速度。

三年级以上的学生和工读生现在都在操场上。

诺丁学院的操场有三个篮球场大，容纳全校所有学生一起锻炼都绰绰有余，但工读生们却只能龟缩在西南的一个小角落里。

“汪老大，你能看懂小平子那些动作是在做什么吗？”

看完池平一整套动作的王圣好奇的询问汪文。

学院没有也不会教系统的锻炼方式，学生们都是根据自己武魂的特性和自己的猜测掂量着来的，所以每个人的锻炼手段都不尽相同。

由于知识储备少，这些手段都有点儿王八拳的意思。

“你问我我问谁去！”

汪文翻了个白眼，严肃道：“你要真好奇，就自己去问小平子去。