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第2章 日常修炼（第3页）

“就是让我们更好的锻炼的方法。

就像跑步，一下子就用最快的速度，开头跑得快但坚持不久，如果慢慢的加速，虽然一开始会落后，但可以坚持更长的时间，跑得更远，锻炼效果更好。”

池平耐心解释道。

“我能跟你学吗？”

王圣问道。

虽然不太懂池平说的什么，但听着字多，所以很有道理。

尽管只相处了两三天，王圣却觉得池平是个很聪明、懂很多东西的人。

池平的东西都收拾得井井有条，而且会主动收拾七舍的公共卫生，平常上课会做笔记，冥想功法学得贼快，说话很有礼貌，一言半语就能赢得对方的好感。

所以王圣愿意相信池平的话。

“当然可以啊，不过今天就算了，已经练过一会儿了，再做热身就用处不大了。

明天咱们再一起来。”

“好啊。”

王圣咧着嘴，高兴的说道，“对了，我们接下来要去跑步，你要来吗？”

跑步可以说是最方便、最全面的锻炼方式之一了。

短跑锻炼速度爆发，长跑锻炼耐力呼吸还有体力分配能力。

另外就是跑步不容易发生危险，只要不往死里跑，对身体的伤害就不会太大。

跑步时消耗体力是循序渐进的，方便控制体力消耗。

“来。”

既然已经加入了七舍，池平自然不会做那个不合群的人，而且晨跑本来就在他的锻炼计划之中。

……

进行晨跑的不只有工读生，操场外的跑道、学院围墙外、校内过道……到处都能看到晨跑的学生。

小孩子拥有的东西很少，所以不管什么都要斤斤计较。

分享这个词并不属于小孩子能理解的范畴。

这些学生本来就看不上工读生，又怎么愿意汪文他们跟自己跑一条路？

汪文选的是一条靠近教学楼的小道，这时候人少，出来找茬打人的也少。

不过话虽如此，大家跑到第三圈，池平没力气的时候，几个高年级的围了过来。

很明显是来找茬的。

（本章完）