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第511章 训练时刻（第3页）

训练终于结束了。

林夜和林昼虽然疲惫不堪，双腿发软，连站都有些站不稳了，但脸上却洋溢着满足的笑容。

他们知道，今天的努力没有白费，自己的体能得到了提升，也明白了坚持和刻苦的重要性。

训练结束的那一刻，众人像是被抽走了全身的力气，一个个拖着沉重且疲惫不堪的身躯，脚步拖沓地回到了住处。

平日里活力满满的他们，此刻仿佛被施了定身咒，眼神里满是倦怠，每走一步都仿佛用尽了全身的力气。

邹善早已在住处忙碌了许久，为大家准备好了丰盛的晚餐。

走进餐厅，一股浓郁的饭菜香气扑鼻而来，令人垂涎欲滴。

餐桌上，琳琅满目的菜肴整齐地摆放着，每一道都堪称色香味俱佳的精品。

那盘红烧排骨，色泽红亮诱人，泛着诱人的光泽，上面裹着一层浓稠的酱汁，轻轻咬上一口，肉质鲜嫩多汁，骨头都仿佛带着香味；清蒸鱼静静地躺在盘中，鱼身被恰到好处地划了几刀，葱丝和姜丝均匀地铺在上面，淋上的热油滋滋作响，散发着阵阵鲜香，鱼肉鲜嫩爽滑，入口即化；炒时蔬清爽可口，嫩绿的青菜、金黄的玉米、嫣红的胡萝卜相互搭配，色彩斑斓，让人一看就食欲大增；还有那香气扑鼻的汤品，在小火的炖煮下，汤汁变得浓稠醇厚，表面漂浮着一层金黄的油花，喝上一口，暖到了心底。

大家围坐在餐桌旁，此时的餐厅里，没有了早上那种热闹欢快的交谈声。

每个人都沉浸在享受美食的氛围中，安静地咀嚼着，试图用这些美味来补充训练中消耗的巨大能量。

林夜和林昼更是饿坏了，他们像几天没吃饭的饿狼一样，狼吞虎咽地吃着饭，筷子不停地在各个盘子间穿梭，嘴巴塞得满满的，腮帮子鼓得像两只可爱的仓鼠。

今天高强度的训练，让他们的饥饿感达到了顶峰。

关羽看着狼吞虎咽的林夜和林昼，眼中满是欣慰。

他轻轻放下手中的碗筷，微笑着说道：“今天这训练虽然累得够呛，但你们都坚持下来了，这就是实实在在的进步。

往后的训练啊，只会比今天更艰苦，难度也会越来越大。

不过，只要你们能一直保持现在这股子劲头，坚持不懈，我相信你们一定会有大收获的。

未来的路还长，这只是一个开始。”

饭后，大家拖着依旧疲惫的身体各自回房休息。

林夜和林昼躺在床上，本以为一顿饱饭能让他们迅速进入梦乡，可身体的酸痛却像恶魔一样缠着他们，让他们翻来覆去难以入眠。

他们在床上不停地变换着姿势，一会儿左侧卧，一会儿右侧卧，一会儿又平躺着，可怎么都找不到一个舒服的位置。

林夜实在睡不着，侧过身，对身旁的林昼说：“今天可真是累惨了，浑身上下没有一处不疼的。

但我感觉自己好像真的有了些变化，身体似乎比以前更有劲儿了。”

林昼点点头，若有所思地回应道：“是啊，一开始训练的时候，我心里还想着偷懒呢。

可后来认真投入进去，就觉得不能轻易放弃，坚持下来或许真的能让自己变得更强。”

接下来的日子里，训练强度就像不断攀升的山峰，逐渐加大。

除了基础的体能和力量训练，还增加了实战对抗环节。

关羽亲自上阵指导他们，他站在场地中央，身姿挺拔，眼神犀利，就像一位经验丰富的将军。

他详细地讲解着如何在实战中运用技巧，一边说着，一边亲自示范。

“在实战中，一定要注意观察对手的动作和表情，当他出拳的时候，你要迅速判断他的攻击方向，然后灵活地躲避。

躲避的同时，要找准时机，果断地进行反击。

反击的时候，要集中全身的力量，一击致命。”

说着，他便和一名学员进行了一场实战演示，只见他身形灵活，左躲右闪，巧妙地避开了对方的攻击，然后一个迅猛的反击，将对方逼退了好几步。

每一次的实战对抗，林夜和林昼都被打得鼻青脸肿。

他们的脸上、身上布满了淤青和伤痕，衣服也被汗水湿透了，但他们没有丝毫退缩的意思。

每一次被打倒在地，他们都会迅速地爬起来，眼神坚定，再次投入到激烈的战斗中。

他们的眼神里透露出一股不服输的劲头，仿佛在告诉全世界：“我不会被打倒，我一定会变得更强！”