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第15章 鼻塞流涕喷嚏不断这十种鼻炎小偏方（第5页）

二者一起煲汤食用，不仅味道鲜美，还能有效缓解鼻炎引起的鼻塞、流涕、嗅觉减退等症状。

经常食用丝瓜藤煲猪瘦肉，可以调节人体的生理功能，增强免疫力，对慢性鼻炎有较好的辅助治疗效果。

食用方法

1.准备材料：丝瓜藤15-30克（干品）、猪瘦肉60-100克、生姜2-3片、盐适量。

2.制作方法：将丝瓜藤洗净切段，猪瘦肉洗净切块，然后一起放入锅中，加入生姜片和适量清水，大火煮沸后转小火煲1-1.5小时，至猪瘦肉熟烂。

最后加入适量盐调味，即可食用。

喝汤吃肉，每日1次，可连续食用7-10天为一个疗程。

注意事项

1.选择丝瓜藤时，要确保其质量，避免使用发霉、变质的丝瓜藤，以免影响汤的口感和治疗效果。

2.猪瘦肉要选择新鲜的，煲汤前最好用开水焯一下，去除血水和杂质，以减少汤的腥味。

3.这道汤虽然营养丰富，但含有一定的脂肪和蛋白质，对于肥胖、高血脂、高血压等患者，要控制食用量，避免摄入过多的脂肪和热量。

同时，食用期间要注意观察身体反应，如果出现不适症状，应及时停止食用。

十、薄荷油滴鼻

功效

薄荷油具有清凉止痒、通窍的作用。

滴入鼻腔后，能够迅速缓解鼻腔的瘙痒、干燥等不适症状，同时还能刺激鼻腔黏膜，促进鼻腔通气，减轻鼻塞。

对于过敏性鼻炎、干燥性鼻炎等引起的鼻腔不适有很好的缓解效果。

食用方法

1.准备材料：薄荷油适量（可在药店购买）、滴管、干净的小瓶。

2.使用方法：将薄荷油倒入干净的小瓶中，用滴管吸取薄荷油，滴入鼻腔，每个鼻孔滴1-2滴，每日3-4次。

滴入后，可以轻轻按摩鼻翼，帮助薄荷油更好地发挥作用。

注意事项

1.薄荷油具有较强的刺激性，使用时要严格控制用量，不可过量滴入，以免对鼻腔黏膜造成过度刺激，引起疼痛、红肿等不适症状。

2.对薄荷过敏的人群禁止使用薄荷油滴鼻，使用后如果出现鼻腔瘙痒加剧、呼吸困难等过敏反应，应立即停止使用，并清洗鼻腔，必要时及时就医。

3.薄荷油滴鼻液应放置在阴凉、干燥、避光的地方保存，避免温度过高或阳光直射，以免影响其药效。

同时，要注意保质期，过期的薄荷油不可使用。

以上十种鼻炎小偏方，都有各自的特点和适用范围。

但需要注意的是，偏方并不能替代正规的医疗治疗，对于症状严重、持续时间较长的鼻炎患者，还是应该及时就医，进行专业的诊断和治疗。

在使用这些小偏方时，也要根据自身的实际情况谨慎选择，并注意观察身体反应，一旦出现不适，应立即停止使用。

希望这些小偏方能够为被鼻炎困扰的朋友们带来一些帮助，让大家早日摆脱鼻炎的烦恼，自由畅快地呼吸！

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