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第838章 特训(第1页)

老小孩,老小孩,年纪一大,又老又倔。

谁还能对他老人家用强硬手段不成,随便糊弄一下得了,反正标准是李默白定的,多一个老年养生标准不多,少一个老年养生标准不少。

招式虽然不复杂,但融合了李默白对武道理解的东西也不是普通东西,调理脏腑,温养肌肉,一分气血发挥出三五分效果还是不难的,只要持之以恒的练下去,比国家整理的那些广播体操效果要好太多。

也不指望老爷子去探索世界未解之谜,也不指望他去建立什么庞大的理论体系,当然没必要有什么高标准严要求,直接给正确答案就好。

每次练完都能密密的出上一身细汗,说明已经气血已经外透皮膜,老爷子养生是足够了,他也很满意这种状态。

人精神了很多,晚上睡觉轻轻松松能睡一夜。

能不轻松吗,李默白按照他的体质专门研究出来的养生拳法,好好练,至少九十岁之前应该不会有什么坎儿。

九十岁之后受他早年作息习惯,还有军旅生涯影响,就要看自身底子了。

早年戎马生涯,纵横沙场,虽然于国有功,但对身体不见得是好事,毕竟那时候条件恶劣,动辄要超负荷执行战斗任务,拼钢铁意志的年代,身体就是你的本钱。

年轻时候花销太大,李默白对老爷子这个情况也没什么好办法,只能用元气小心帮他忙梳理了下气血。

血脉源头,源远流长至今,无论好坏,都是你一身担之,求不来也推不开,顺应自然便好。

倒是舅舅和姨夫们能过来李默白很诧异,平日里一个个挺稳重的谁能想到他们宁可请假也要来这里学上两招。

他们是吃了时代红利的一批人,身体底子都不差,也很少有吃大苦的时候,虽然年纪大了点,倒也问题不大。

一个个平日里不动声色,私下里却是勤奋的不行,只看几个长辈出拳架势李默白就觉得他们比小辈勤快。

招式纯熟,气息均匀,没有长时间苦练绝对是出不了成果的。

“小默,你看我们的功夫还有没有进步空间。”

“挺好,很不错,注意跟着我的手指用力”

进步空间肯定有,虽然年纪都不小了,不是五十就是五十出点头,但他们的问题可比老爷子那边容易多了,一人塞一块下品灵晶,持续蕴养身体就好。

正好他们没分散在天南地北,可以让帮李默白把元气散一散,只要卡着时间,每过一段时间让他们把旧的灵晶送回来,换新的灵晶就好。

元气充沛了,肉身相对便会活跃一些,上限也就略微晚一点,完美解决长辈们的问题,一举两得!

除了调理他们肉身,武道功法也得略微动一动,他们练的都是政府研究的普适性功法,这些功法很强,也很弱。

强在可以让大部分人的都可以修行武道,取了一个极大的中间值,但弱也弱在了此处,忽略了个体的特殊性。

哪怕双胞胎都有细微的区别,何况是华国十几亿的人口?

这样的功法大家都能用,但也只是能用,具体到个人,要注意的细节很多,呼吸告诉你要绵长深远,但每个人的绵长深远都不一样,每个人理解的绵长深远也不一样。

莫说是学习者,只怕编出功法的教授自己也只是一知半解。

马步何时低马步,何时中马步,力道如何切换,各处肌肉如何接替发力休息也是语焉不详,这样的功法可以练,但很考验天赋。

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