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第45章 极限训练与黑金卡(第1页)

第一异能高级中学。

演武场。

“老师,这就是你说的大礼?”

看着手中规划满满当当的训练计划,姜越溪好看的唇角下弯成一座拱桥。

【训练计划】:

时间安排:早晨六点半到校,六点四十集合,下午六点半结束训练。

具体计划如下:

计划一:热身:绕演武场跑100圈。

计划二:力量训练:深蹲:4组x500次、硬拉4组x500次、卧推4组x500次,限时30分钟。

计划三:爆发力训练:跳箱:3组x500次、药球投掷:3组x500次,限时30分钟。

计划四:有氧耐力训练:演武场负重100公斤300圈快跑,限时30分钟。

计划五:速度训练……

计划六:核心训练……

计划七:极限挑战……

……

满满登登写满了一整页,每一项训练都给出了限定时间。

但唯独没有给休息时间!

这哪里是什么训练计划啊?就分明就是猝死计划!

早上瞧见叶霜月得到一张黑金卡,姜越溪还以为每人都有呢。

可万万没想到黑金卡没得到,却得到一张训练卡……

人与人之间的差距为何这么大啊!

“没错,喜欢吗?”

徐澈脸上露出人畜无害的笑,对方的反应完全在他的预料当中。

这个计划可是他昨晚构思许久查了许多资料才制定出来的计划。

别说姜越鲤和姜越溪两人,就连他自已整理完训练计划后牙齿都发酸。

计划上这些项目单独拎出来都不算什么,但组合在一起还限定时间就厉害了。

最夸张的是,这份训练计划可不止一天,而是整整两个月!

毫不夸张的讲,如果单靠身体素质,就是三阶修为也扛不住这样的摧残。

不过对于拥有SSS天赋的姜越鲤和姜越溪来说,应该可以承受。

“老师……这样训练的话是会死人的。”

姜越溪嘴唇嚅动,脸上几乎写满了拒绝。

“我们是来修炼的,不是来当牲口的。”

姜越鲤言简意赅,眉毛一跳的一跳的。

徐澈丝毫不慌嘴角一挑:“别急,你们听我狡辩……不是,听我解释。”

“咳咳。”

轻咳一声,徐澈表情突然变得严肃:

“我说过你们其实都是SSS级天赋,但由于你们修炼家族呼吸法导致静脉受损严重,这才仅仅觉醒了F级天赋。

虽然你们已经修行《极限压缩呼吸法》经脉得到缓解异能也随之进化,但你们自身废掉的经脉却没有恢复。

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