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第十章二十一天的优胜者（第3页）

然后，美妙的事情发生了！

有人向我介绍了《不抱怨的世界》一书。

现在我甚至都记不得具体是谁向我介绍了这本书，不过听到书名后，我就意识到自己应该尽快阅读该书。

于是我带着孩子们去图书馆，在图书馆，我查到这本书还在，便赶快借来开始阅读。

“我们的生活永远改变了，我的婚姻也得到了拯救！”

——梅勒妮·卡米拉·帕卡德

你的书以及书中的道理教会我：我们对别人有怎样的期许，别人就会怎样对待我们。

这令我茅塞顿开。

我立马决定以后我永远对我的丈夫只有最好的期许。

我召集女儿们开了一个小型家庭会议，告诉她们我从书中学到了什么，她们都很兴奋，想要变成“实验”

的一部分。

这是差不多一年前发生的事情。

现在我们仍在一起，而且感情更加紧密了。

现在，我不能说我们做到了最好，但是一切都在进步中，每天我们都会有所进步。

我花了十个月的时间才做到连续二十一天不抱怨。

我和我的女儿们现在还戴着紫手环，时刻提醒自己不要有消极思想。

正因为有你，我们现在知道：我们应该得到别人最好的对待，应该对所有人都有最好的期许。

而且，你知道吗？我们也得到了别人最好的对待。

对我们全家人来说，不抱怨行动改变了我们的生命。

~吉尔·温特~

（大学教授）

我原以为自己很积极，但是几年前的夏天，我发现我对丈夫以及孩子的看法和行为都很糟糕。

我总是如此易怒，连我都受不了自己！

我决定上网找点关于抱怨的东西读读。

我发现了威尔·鲍温的书，很快就订购了一本，并将有声书下到我的iPod上，以在开车的时候收听。

这正是我所需要的。

在书中理念的指引下，我开始了不抱怨的旅程，首先学会了如何意识到自己的语言，然后学会了如何改变自己的语言。

这改变了我的行为和表现，让我自己变得更加积极了。

减少不必要的抱怨和讲闲话，这是一件非常有挑战性的事情；然而，每当你在不抱怨的旅程中取得一小点成功，你都会感到一种宝贵的平和感，并且感到自己在变得更好。

我任教于亚利桑那州菲尼克斯市钱德勒-吉尔波特社区学院，因为深受不抱怨的理念影响，我将其引入了我的课程中。

我决定，不要自己一个人完成挑战，而是邀请一百五十个大学生与我一起接受挑战。

一个学期只有四个月的时间，其间只有一个学生完成了挑战。

然而，即使在学期结束后，仍然有不可思议的事情发生！

我要求学生们写下自己的经历，并创建网站展示自己的学习进度。

读到学生们的文章，了解到他们各有不同的、非常特别的不抱怨之旅后，我感到非常震惊。

尽管没能在一个学期中完成二十一天的挑战，但是他们还是看到并且感受到不抱怨行动对他们以及他们身边人的积极影响。