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二十八瘦身美体浴（第1页）

全身浴疗法

疗方1

【成分】荷叶250克，绣线菊、防己、甘草30克。

【用法】将上药放入砂锅中，加入清水2000毫升，煮沸后再煎5～10分钟，用消毒纱布过滤，去渣留液，倒入浴盆中，加入适量温水混合均匀，待水温合适时，入盆浸浴20分钟左右，并用毛巾浸液擦全身皮肤，然后用清水冲净皮肤即可。

隔日沐浴1次，连洗1月。

【功能】瘦身美体，爽肤抑菌。

疗方2

【成分】茯苓、白术各50克，常春藤30克，川芎15克。

【用法】将茯苓、白术、常春藤、川芎同入砂锅加水2500毫升煮沸，再煎10分钟，用消毒纱布过滤，去渣留液倒入浴盆中，加入适量温水混匀，待水温合适时，入盆浸浴20分钟左右，并用毛巾浸液擦全身肌肤，再用清水洗净皮肤即可。

隔日沐浴1次，连洗1个月。

【功能】平滑皱纹，去除皮下多余脂肪，润肤瘦身。

二十九、抗肌肤老化美容浴

（一）全身浴疗法

【成分】龙眼汁250克，瓜蒌仁50克，当归30克，金盏草10克。

【用法】将瓜萎仁（去皮）、当归、金盏草同入砂锅，加水1500毫升，煎沸后再煎10分钟，滤渣留液待凉，注入龙眼汁调匀倒入浴盆中，再加适量温水混匀，待水温合适时，入盆浸浴20分钟左右，同时用毛巾浸液擦洗全身皮肤，用温水冲净皮肤即可。

隔日浸浴1次，可长期洗浴。

【功能】补充肌肤营养及水分，延缓皮肤衰老，抗皱嫩肤。

（二）面部浴疗法

疗方1

【成分】奶粉、玉米须各100克，鹿角霜50克，香白芷10克。

【用法】将玉米须、香白芷用消毒纱布袋装好，放入砂锅，加水1500毫升，煮沸后再煎10分钟，去渣留液，待凉，加入鹿角霜（研极细末）和牛奶粉调匀，倒入脸盆中，再加适量温水混合均匀，待水温合适时，按面浴法浴面3～5分钟，并用手轻拍面部肌肤，再用清水洗净面部即可。

隔日面浴1次，可长期洗浴。

【功能】延缓皮肤细胞的衰老，除皱嫩肤，增白美颜。

疗方2

【成分】黄瓜汁100克，常春藤30克，防风12克，蜀椒6克。

【用法】将常春藤、防风、蜀椒用纱布袋装好，放入砂锅，加清水1500毫升，煎沸，去渣留液，待凉注入黄瓜汁调匀，倒入脸盆中，再加入适量温水混匀，待水温合适时，按面浴法浴面3～5分钟，并用手轻拍按摩面部，再用清水洗净皮肤即可。

隔日面浴1次，可长期洗浴。

【功能】促进皮肤血液循环，增加肌肤弹性，抗皱防衰。

疗方3

【成分】当归30克，楮实子、白芨、朝鲜人参各15克。

【用法】将当归、楮实子、白芨、朝鲜人参用纱布袋装好，放入砂锅，加入清水1500毫升，煮沸后再煎10分钟，去渣留液，倒入脸盆中，再加入适量温水混合均匀，待水温合适时，按面浴法浴面3～5分钟，先用毛巾浸液按前额、面颊、下颚、颈部的顺序擦拭面部及颈部皮肤，再用清水冲净面、颈部即可。

隔日面浴1次，可长期洗浴。

【功能】增白皮肤，拉紧肌肤，去皱抗衰。

疗方4

【成分】苹果汁50克，冬瓜仁30克，西洋甘菊、丁香各15克。

【用法】冬瓜仁去皮，与西洋甘菊、丁香用消毒纱布袋装好，放入砂锅，加清水2000毫升，煮沸后再煎10分钟，去渣留液，待凉注入苹果汁调匀，倒入脸盆中，再加入适量温水混合均匀，待水温合适时，按浴面法浴面3～5分钟，先用双手轻拍面部皮肤，再用清水冲净皮肤即可。

隔日面浴1次，可长期洗浴。

【功能】营养肌肤，抗皱嫩肤，防止皮肤干燥老化。