手机浏览器扫描二维码访问
吃过饭,陪老人完五禽戏,纠正了两位老人的一些错误的地方。
王安便开车去了县城,买了一些年货、春联、鞭炮,一盘缆绳,路过一家健身器材的时候停下车进去看了看。
“你好,请问要看什么健身器材。”
店家老板看着不到四十岁的年纪,颇为健壮,一看就是经常健身的人。
“你们这最重的哑铃有多重?”
“我们这里有五十公斤重的哑铃,还有哑铃片可以自己调整。”
“五十公斤,太轻了。”
王安道。
“太轻了?”
那人听后一愣,心想,“你是不是对五十公斤有什么误解?”
“是五十公斤,不是五十斤哦。”
他又重复了一遍。
“我知道。”
王安走到可以组合的哑铃片旁,最重的哑铃片也只有十公斤。
他自己组合出来八十公斤重量的哑铃拿在手里试了试,一只手提了起来。
旁边那看上去肌肉鼓鼓的男子一下子呆住了,眼睛瞪的老大。
“卧槽,这特么是还人吗?”
“嗯,这个重量还是有些轻了,你们这没有二十公斤的哑铃片吗?”
“啊,啥?20公斤的哑铃片,那是杠铃片,是杠铃用的,举重的那种。”
“你这有吗?”
在王安看来,杠铃和哑铃没有太大的区别,就当是大号的哑铃了。
“有的,在这边。”
最终,王安在店老板目瞪口呆的目光中带着一副杠铃离开了。
那二百公斤的杠铃连同杠铃片放在车上,汽车明显沉下去一大截。
“神人啊!”
那老板看着离开的王安感慨道。
回到家中,王安组装好了杠铃试了试。
一百公斤有些轻,二百公斤有些沉,不过也不算是无法承受的重量。
正好可以用来锻炼。
中午,吃过午饭,天空就飘起了雪花,也不大,零零散散的。
午休之后,王安便又去了山中,来到了昨天选好的地方。
他用缆绳将磨盘捆起来,然后找了一棵粗壮的大树,选了一根碗口粗的大树,几下子就上了树上。
在那一根枝干上绑上了几圈破布,将那磨盘用缆绳吊了起来。
王安单手拽着缆绳,用力将那磨盘缓缓的拽起,然后又慢慢的放下。
反复二十次之后再换另外一只胳一次来锻炼自身的膂力。
双臂各一百次之后,他便感觉到两只胳膊发胀、火热画、,连同脊背也是有些灼热。
旋即他便练习“五禽戏”
大唐寡妇的黑白人生,几择其夫,儿女成群,规则由你订,玩法我说了算!左手教鞭,右手算盘,心中藏慧剑,玩转大唐乱世,迎来盛世芳华!...
一纸密诏,一场宿命,一个种族与战国的时代,一篇江山与美人的故事,险恶世道。情,不深不自知,恨,不痛不自悟。重生穿越是一国公主,却变换身份沦为一枚弃子,踏上异国囚禁之路。是她破了悬疑诡异的命案,逆转机关算尽的宫廷之争,解除阴谋重重的病毒鼠疫,披荆赤血黄沙的战场,颠覆乱世,笑看盛世。腹黑帝王贬降官职,是试探还是保护,挚爱处处谋算,是真心还是另有所图,知交好友相护,最终孑然一身。世间繁华变迁后,她该身在何处,情归何处。(喜欢本书就加群 203817745...
修真大仙秦小白重生成了一名小小保安,本以为可以远离纷争潜心修炼了。结果总有那么一些二代富帅,在他面前跑来跑去的。自以为天王老子他第一的武者异能者,非要来他面前装逼。于是乎,史上最牛的保安出现了...
贾亦韬,一个年轻有为的历史学者,对于明史极有研究,因缘际会之下,在生与死的挣扎之中,成为了崇祯皇帝。作为一个明史专家,尤其是明末时期,贾亦韬有着极深的研究,他相信,由他当皇帝,无需过多的辛劳,不需像崇祯皇帝那样日夜忙于勤政,更不需要过着艰苦的日子,凭着自己的历史知识,只需将历史上的人物放到合适的位置,当一个甩手掌柜...
她一代医学天才意外穿成了将军府的痴傻庶女已经够悲催了,谁知还被好心救下的某王爷坑进皇室漩涡!每天斗心机婊整姨娘虐渣男,还要应付前朝后宫的勾心斗角,穿越的生活这么忙吗!当了皇后不够,还给她来独宠!可怜她还要天天被大臣们催生!谁让朕就你一个女人,你不生谁生!...
小皇叔,洁癖是病,得治!次日,某女含泪下榻。某个妖孽美男含笑的看着她,我已病入膏肓,还请神医日日来治!当鬼医至尊穿越成异世废物。臭名昭着大花痴?神医光环开启,名震天下,渣男死命倒贴灵骨破碎无法修炼灵力?一根银针戳死你,灵力有啥了不起五系平衡废物体质?身怀神秘空间,修炼速度蹭蹭蹭亮瞎你们的狗眼!虐虐白...