52中文网

手机浏览器扫描二维码访问

012道歉（第2页）

林眉今天下午上多媒体课，从他那儿借过电脑，不会是在里面看到了这些吧。

吴东北满脸苦笑，这下可丢了大脸了，虽说藏点这东西是每个男人都有的秘密，但秘密就是秘密啊，一公开就完蛋了。

还说要追她呢，这下可好，还没行动就给她留下这么不好的印象。

犹豫了片刻，吴东北忍痛把鼠标挪到那个文件夹上，点击了删除。

正考虑以什么样的方式跟林眉道歉时，手机突然响了，是刘强打来的电话。

吴东北赶紧接听，刘强在那边说，他刚托人问了国家体局篮管中心的一个负责人，那个负责人说他们今天刚刚召开完讨论会，准备在一月后举办一次全国高中生男子篮球联赛，这才刚刚确定下来，后面还有好几次筹备会要开，目前只知道这么多。

“你从哪里听来的消息，居然这么灵通。”

说完正事，刘强有点不可思议地问。

“我也是听人背后瞎传的，所以就来找你确认一下，真是太谢谢你了，老同学，改天我一定请你吃饭。”

在确定了这次全国联赛的消息属实之后，吴东北又赶紧和马校长通了电话，把情况跟他一一说明。

听了吴东北的话，马校长在电话里郑重回复：“吴老师，你这个加强训练的提议非常好，我代表学校全力支持你。

多少年来我们汉北一中在体育方面，还没有获得过省级乃至全国的荣誉，我非常希望你能为我们学校创造历史。”

“有马校长您的支持，我肯定会全力以赴！”

得到马校长的肯定，吴东北连夜起草了一份新的训练计划。

经过反复斟酌，吴东北最后把这个训练计划称之为“魔鬼训练”

计划。

***********************

对于高岳来说，他的“魔鬼训练”

计划早就开始实施了。

这几天，早上天才蒙蒙亮，高岳就从床上爬了起来，寝室的几个人还在睡觉，高岳怕吵醒他们，轻手轻脚地洗簌完毕，来到了操场。

时间才早上5点，比集训的6点钟早了一个小时。

空旷无人的操场，空气显得格外的清新湿润，高岳先是小跑了几圈，把身子活动开，然后开始常规性的力量训练。

对于篮球球员来说，力量训练主要包括上肢力量、下肢力量和腰腹力量三个部分的训练。

球员的上肢力量不仅影响着提高投篮命中率，还决定着身体在对抗中取得空间位置和身体平衡的优势。

下肢力量则影响着球员的要位卡位、弹跳和爆发力，特别是对于内线球员来说，拥有良好的下肢力量是非常重要的。

而腰腹力量则是检验一名球员从优秀到伟大的一个重要标杆，历史上的那些空中飞人哪个不是腰腹力量惊人、滞空能力让人叹为观止。

学校里没有健身房和专业设备，高岳只好根据吴东北讲的一些简单常见的方法，从最基本的俯卧撑，仰卧起坐、引体向上、深蹲等开始练起。

操场外的小道上，一个高挑的身影正站在花圃后，手里拿着一本英文课本，远远地注视着还在训练的高岳。

清晨是记忆力最好的时候，而且安静没有人打扰，吴晓彤很喜欢在这个时间段读书背诵。

让她没有想到的是，这几天居然都遇到了来操场训练的高岳，而且起的比她还早。

自从那天无缘无故地做出那些怪异举动后，高岳真的就好像变了一个人似的。

一想起那天的事，吴晓彤脸上又是情不自禁地一红。

早上是例行的身体训练，中午去篮球馆进行投篮训练，下午把教练的训练任务完成后，晚上又是一个人在篮球馆加练。

这就是高岳一天的训练计划。