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第二部分有意识的无能（第10页）

我问：“这是真的吗？”

她回答道：“是啊。

每次谈话，我们都会快活、乐观地说说彼此生活中发生的事情。”

我过了段时间才反应过来这是为什么。

也许，是我将自己与斯科特的交流模式预设为抱怨模式。

下次他打电话过来时，我下定决心即使是沉默也绝不抱怨。

我没有抱怨，而且，他也没有抱怨！

漫画人物波戈（Pogo）有一句话说得对：“我们已经遇到了敌人，敌人就是我们自己。”

当我不再跟斯科特抱怨时，我们的对话就不再充满了负面情绪和表达了。

不计其数的人告诉我，他们努力做到不再抱怨，爱抱怨的人现在对他们来说已经没有吸引力了。

所以，要想让你周围的人也减少抱怨，最好的办法就是你自己先学会不抱怨。

他们会感受到你身上的正能量，因此也会在交往中减少自己的负面情绪、负面表达。

想要做出积极的改变，第一步就是接受现状。

逼别人做出改变只会让他们更顽固地坚持现状。

前几年，日本遭遇了该国历史上最严重的一次地震袭击。

之前，中国也发生过大地震。

这两个国家用不同的口号号召人们做好准备，应对自然灾害。

在日本，人们用了“忍耐”

“承受”

等字眼，而中国用了“战胜”

。

在日本，如果一栋建筑在地震中屹立不倒，人们会说这栋建筑“承受”

住了地震，而在中国，人们会说这栋建筑“战胜”

了地震。

地震时，冲击波从震中释放，摧毁其力所能及之一切地面建筑。

人的抱怨也是如此：抱怨由内而外释放，对所有听到抱怨的人都会产生影响。

我在前面曾经写到过，因为你阅读了这本书，因此你会开始注意生活中的抱怨，并且注意到那些发出抱怨的人——此前，你从来不曾留意过这些。

此外，你还会发现，你会讨厌甚至痛恨那些整天抱怨的人。

这时，想一想中日两国应对地震时所用词语的不同吧。

如果你想要成为战胜抱怨的人，那会比接受它们难得多。

你必须学会相信，人是可以改变的；不然，你就可能会把别人归类为爱抱怨的人，并且无意中使不良的关系一直维系下去。