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第九十五章 呼吸冥想训练(第2页)

那么我们要如何在感知到了魔法元素之后,与这些魔法元素产生共鸣,发生联系,来调动他们呢?”

“答案是魔力!”

李玄说道。

“我们每个人身上都有魔力存在,或多或少,魔力越多,就能够施法越多次。

魔力强度越强,施法过程中调动的魔法元素就越多,越强。

而除了魔力之外,精神力对于魔法师而言,也是非常重要的,所有的魔法,在施法过程中都需要我们用精神力去调动这些魔力,进而驱动这些魔法元素根据我们的指向性来进行施法。”

李玄慢慢的说着。

“越频繁的去冥想,感知这些魔法元素,对于魔力的积累就越多,与魔法元素的亲密性就越高,施法也就越容易,你们都知道,在进入冥想之前,都会有一个过程,这个过程越短,代表进入冥想的时间就越长,那么如何快速的放空自己的思绪,让自己更快的进入冥想呢?”

李玄环视了一圈众学徒,目光落在了莉莉安漂亮的丹凤眼上。

“我通常在冥想前都会洗一个热水澡。

这对于我进入冥想有很明显的帮助。”

莉莉安大胆的开口回答。

锡德顺着莉莉安的话往下说:“关上门,拉上窗户,黑暗的环境下,也能更快的进入冥想。”

“我会坐在看得到外面的窗台边,什么都不去想,花一些时间号好的看看外面的景物,看完之后,通常很快就可以进入冥想。”

迪里拜尔慢慢的说。

宾格有些尴尬的看了看其他人说:“我每次进入冥想的速度都很慢很慢。

经常要一个人发呆很久之后,才能够进入冥想。”

李玄点点头说道:“你们说的都是不错的方法,但不管是洗热水澡,还是关门拉窗或者别的什么,我们最要的是要能够快速的进入冥想,精灵族有一个非常好的训练方法,随着训练,可以让魔法师快速的进入冥想。”

听到李玄的话,四个初级魔法师纷纷眼前一亮,全都认真的看向李玄,等他继续往下说。

“训练的第一个阶段,找一处安静的地方,盘腿坐在地面上,闭上眼睛用力的深呼吸,然后不去想其他事情,专心的感受自己的呼吸声,听自己的呼吸声。

这样很快就可以进入冥想状态。

当然,第一次的时候,对于进入冥想状态的速度提升并不会特别的明显。”

“坚持一段时间后,能明显感觉到比以前更快的进入冥想状态时,就需要进入训练的第二阶段。

把冥想地点换在一个比较吵闹的环境之下进行冥想。

这在一开始会很难进入冥想,但慢慢的进入冥想状态的速度会越来越快。”

“之后反复在安静的环境和吵闹的环境下进行冥想,进行最大程度的适应,适应程度越高的时候,进入冥想的速度就会越快。”

李玄认真的对他们说着。

李玄的话让四个法师听得有些发呆,在吵闹的环境下冥想?这要如何进行冥想?

宾格忍不住开口问李玄:“老师,这样训练到最后的话,进入冥想的时间要多久?”

李玄看了看宾格,又环视了一圈众人,淡淡的开口说道:“就拿我自己来做案例分析,我现在的状态下,闭上眼睛,两三个深呼吸之后,就能感知到我们周围空间的无数魔法元素。”

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