五二中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第一百章 吃瘪的赵文洋(第1页)

:“大家安静!”

刘微微抬手示意正在交头接耳的学员们收声,在看到大家安静下来之后,清了清嗓子,高声说道,“刚刚那场热身赛,大家都表现的不错,对于初学者来说,能坚持下来实属不易。”

说着目光扫视了一下刚刚坚持下来的十几个新学员,最终停在了郭志男的身上,点了点头。

“热身我们也热过了,接下来第二课时我会给教大家一些跆拳道基础,大家先按小组散开。”

刘微微说着也是伸展了一下手脚,转动了一下脖子。

新学员在老学员的带领下,在四个角落里分列站立,全都是面对着站在正中央的刘微微。

只见刘微微侧身左腿向前,双手抬起,左臂齐胸,右臂放在腰间,说道,“这是跆拳道的起手式。”

随着一声娇喝,右腿向前抬膝后小腿迅速弹起踢了一脚后又回归到了起手式,面不红气不喘的说道,“这是前踢。”

紧接着又是摆了一个起手式,这回直接是随着一声娇喝,右腿快速的向着正上方踢了出去,同时身板站的直直的。

又回到了起手式后,说道,“这是正上踢,不要小看这正上踢,这可是下劈的基础。

时间有限,这一课时前半部分分组练习这两式腿法,后半部分会进行分组考核,依旧是老规矩,排名第一的小组3分,排名第二的小组2分,排名第三的小组0分,排名第四的小组负一分。”

说着又是看向了第三组那边,高声道,“希望上一场失利的小组这场能够有个好的表现。”

第三组被刘微微这么一看,都是低下了头,可却是有着一个个子和郭志男相仿的壮汉高喊了一声,“加油!”

在他的带动下第三组全体都是为之一振,齐声道,“加油!

加油!

加油!”

“好,很好,那么现在大家开始练习吧,老学员多指导一下新学员,这场还是团队赛,所以在有限的时间内尽量指导一下组员。”

对于第三组的重新振作刘微微也是很满意的点了点头,特别留意了一下那个带动大家情绪的壮汉。

开始后,郭志男开始有模有样的踢了起来,那个正上踢还好,无非就是站直了身子,使出吃奶的劲儿使劲儿往高了踢就行了。

可那个前踢还真是别扭,做了半天都无法做到像刘微微那般飘逸,那般收放自如,根本就无法连贯起来。

“哎呦,小子,要不要我指点指点你啊?”

这时赵文洋又是走了过来,在郭志男面前连踢了三个前踢,虽然和刘微微的动作根本没法比,但也算是有模有样的。

而且还好似挑衅般的故意接近了郭志男,荡起的腿风更是让他感到衣角一动。

对此郭志男也只是轻轻一笑,没有理会,转过身去继续自己练了起来。

“怎么的?一点儿都不虚心呢,你以为我乐意指点你啊,要不是怕你拖我后腿,我……”

赵文洋说着又是转到了郭志男的身前,还不怀好意的抓了一把他的胳膊,可是一抓之下,傻眼了。

“你怎么的?”

郭志男又是微微一用力,挣开了赵文洋的手掌,说道,“我只是需要适应一下这些花拳绣腿而已。”

奇怪的是赵文洋并没有继续纠缠下去,而是灰头土脸的走到一边去了。

本月排行榜
本周收藏榜
新书入库
热门小说推荐
异魔猎人

异魔猎人

这世上有一种人,他们天生就有不同于常人的异能,或是力大无穷,或是刀枪不入,或是驾驭火焰这种人,被人们称为异士但是异能并不只会在异士身上出现,野兽,怪物,机械器物,甚至于一些疯狂的人类,受到异能的影响,变成了可怕的怪物,危害人类,这些东西,被人称为异种,其中尤其强大的,甚至被称为异魔。有这么一群异士,他们以对抗异种为己任,利用自己的能力维护世界的和平,他们,被称为异种猎人!有这么一个异种猎人,虽然不怎么敬业,却足以击败最强大的异魔,他,被人们成为异魔猎人!本站提示各位书友要是觉得异魔猎人还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

青山绿水人家

青山绿水人家

她先是苦苦挣扎在温饱线上,正待生活有了转机,却因为天地不仁,以万物为刍狗,她不得不背井离乡,带领全家落草为寇恰逢改朝换代,她于乱世中沉浮,最终杀出一条血路,带领家人脱贫致富奔小康。一切尘埃落定,她回归田园,逍遥一生!  (注意此女三观不正,不喜请绕道)...

天庭越狱计划

天庭越狱计划

林七很倒霉,好好儿走在路上走着,却差点被天上掉下来的一面镜子给砸死。竟发现这镜子是天上被神仙关在天牢里的大魔王们扔下来的。大魔王们逼着林七修练,变强,然后要林七帮他们越狱。林七本来是不想帮他们的,但当林七利用大魔王教给自己的能力,获得一个个美女的青睐时,忽然发现修仙路上顺便帮一帮这些倒霉催的大魔王,似乎也不是什么坏事...

刚成仙神,子孙求我出山

刚成仙神,子孙求我出山

投胎成为景朝立国的第一位太子,姜长生刚出生就被奸人调包,后被送到一道观中,成为一名普通的小道士。从太子到无人问津的小道士,人生跌落,好在姜长生开启生存系统,无限寿命,只要度过人生磨难,便可...

每日热搜小说推荐