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“简单。”
方笑着说道回道:“打坐,静极生动,完全交给你自己身体它主宰就行,不要干扰它。
要么,早睡,明天早起锻炼。”
“那要是起不来咋办?”
周小天不死心的嘟囔道。
“我喊你。”
方丘冲着周小天眨眨眼,问道,“三点如何?”
“别!
可别!”
周小天立刻举起手头像,苦着脸说道:“五点就够早的了,还三点?你这存心影响我发育啊!”
“那就五点。”
方丘果断说道。
孙浩和朱本正无语的看了周小天一眼。
得!
五点起来跑步吧!
五点,鸟都没醒,何况女人!
第二天,早上五点。
方丘准时把三人都给喊醒了过来。
而他早已在床上打坐了两个小时了。
九月末的清晨,湿气很大,稍显阴凉。
四个人,学校高地去中心湖去湖边的入口一个精神饱满,三个打着哈欠,一副没睡醒的样子。
“跑几圈?”
一边走着,孙浩一边打着哈欠问道。
“跑两圈吧。”
朱本正说道,“中心湖的周长足有两千米,两圈,差不多一个小时,时间正好。”
方丘三个人点点头。
两圈,那就是四公里。
第一天开始晨跑,这个程度倒也差不多了。
经过简单的活动,体内的阳气也终于起来了,来精神了,没原来那么困了。
四个人并排踏上湖案。
这时,一阵整齐脚步声传来。
“还有人早跑?”
周小天,惊讶的问道。
四个人回头望去,发现一队穿着运动服的人。
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