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0181自由门训练手册（第1页）

“啊？”

巫知影大吃一惊，“你、你不是吓我吧？这都多久了，你还没完啊？”

“没有呢，”

龙钢苦兮兮地说。

“可是——”

巫知影为难道，“我实在不行了，要不你憋一憋算了？”

龙钢无奈地点点头，算是答应了。

巫知影感觉亏欠龙钢，主动缠上来，给了龙钢一个湿吻。

然后，巫知影沉沉地睡了过去，因为她是在太累了，骨头都快散架啦！

龙钢偷着乐。

他也知道这事急不得，只能一步一步来。

多有几次后，巫知影就会明白，单凭她一个人，绝对无法满足龙钢的强大需求的，到那个时候，只怕不用龙钢提出来，巫知影自己都会提出来了。

毕竟，作为老婆，如果不能满足老公在闺房的*生活，那就是最大的失职。

巫知影响起了轻微的鼾声。

可是龙钢的雄风没有得到充分施展，怎么也睡不着。

看着天花板，胡思乱想着。

突然，脑海里灵光一现，记起一件极为重要的事情来，那就是自由门的门主龙不悔送给龙钢的一本练习手册！

想到这里，龙钢立刻爬了起来，手忙脚乱地找到那本练习手册，津津有味地看了起来。

这练习手册十分有料，前前后后三百多页。

主要内容包括世界各地搏击流派总览、世界重大赛事规制、搏斗技巧精要概析、搏击速成提高方法。

龙钢是个实用主义者，前面的都跳过去，直接翻到搏击速成提高方法的内容，津津有味地看起来。

搏击速成第一章，搏击能力高低的主要决定因素有三个，速度、力量、技艺。

速度是最重要的搏击因素。

俗话说得好，天下武功，无坚不摧，唯快不破，刀不是刀，快才是刀，这就是强调了速度的重要性。

速度包括两种，一是动作速度。

它是一种物理速度，表示在单位时间内移动的距离。

在单位时间内移动的距离越大，表明你的速度越快。

为了更好地说明速度的重要性，书上还举了好几个例子。

譬如在天空飞翔的小鸟，可以撞坏一架高科技的金属打造的现代化战机，这就是速度的厉害。