手机浏览器扫描二维码访问
养生拳的训练强度太低了,如果是五十岁以上的话很适合从养生拳入手,年轻人的话练那套拳只能产生平心静气的作用。
你说想改善肩膀、颈椎、腰椎的问题,光练那个没用。”
丁大东忙道:“那太极呢,我看太极拳也不错!
不是说张三丰练那个活到了一百多岁吗?”
赵悠悠沉默的看着他。
赵悠悠沉默而冷酷的看着他。
赵悠悠沉默、冷酷并且讽刺的看着他。
“丁大东,你是瞧不起我的师门吗?”
“嗷!
我错了我错了!”
虽然丁大东锻炼时偷奸耍滑,但赵悠悠依然尽职尽责的为他上完了一整节课。
在课程的最后,赵悠悠指导丁大东拉伸筋骨,以防止第二天乳酸沉淀,引起肌肉酸疼。
赵悠悠找了个一米二高的树杈,指挥丁大东把脚腕放上去,而他自己则是把脚翘到了最高处,整个人呈一字马压下,拉伸大腿内侧肌肉。
丁大东哭丧着脸痛苦的把脚腕放到树杈上,同时拼命的把上身下压,用手去触碰脚腕,可惜他浑身僵硬,上半身弓成了虾米。
赵悠悠很意外:“你怎么这么硬啊?”
丁大东:“大庭广众的,你这个表扬来得太突然了,听着怪不好意思的。”
“啊?”
赵悠悠明显没听懂这个黄色笑话,“我是说你筋骨硬,这都弯不下去。”
“我其实挺弯的……”
“啊?”
赵悠悠还是没听懂。
丁大东投降了。
“算了算了,我都三十岁了,能抬到这个程度就很不容易了。
成年男性骨盆就这么窄,除非像你一样练童子功,否则不可能把腿压开的。”
之前赵悠悠教的都是小学生,小孩子筋骨软,劈叉下腰两三节课就能学会,他年纪这么大,腿抬到一百二十度都怕抻着筋。
赵悠悠瞪他:“谁说的,我哥也没练过功夫啊,我稍微指导了他一下,他不到一个星期横叉就下去了。”
“……”
这兄弟俩上辈子是水母吧?
※
新年过后,认真宠物医院的客人一下少了许多,大抵是大家都不愿在新年和春节这段时间来医院寻晦气吧——虽然是宠物医院,但很多人也下意识的避免往这里跑。
就连身为院长的任真都无所事事起来,之前每天都有不少稀有宠物登门看诊,如今一天只能见到几只蜥蜴乌龟。
这天,他正在办公室里刷网页,何心远敲门通知他有客人到。
任真打起精神:“什么动物?”
资深影迷穿越95,走进电影院只能老片重温吗?不想老片重温,就只有加入盗版大军,但梁小龙盗版地心安理得我盗版,是为了催发电影史,所有电影人都应该感谢我,全世界影迷都应该感谢我!PS新书娱乐狂潮已经上传,伙计们赶场支持下白骨拜谢各位了!...
地狱鬼塔,神奇般的存在!鬼母的魂魄重现人间,将会发生什么样的故事?那天一位女病人的胸部突然浮现了塔的胎记,是巧合,还是一番劫难?锁有万鬼,日日啼哭,我将肩负着前所未有的使命...
气,乘风则散,界水则止。古人聚之使不散,行之使有止,故谓之风水!二十年寒暑,霉运一朝至,事业尽毁,女友劈腿,连最疼爱他的爷爷也离开了他!一块祖传木牌,内含祖传天师秘传,上可辨周天阴阳之气,下可预旦夕祸福凶吉!且看叶川掌控风水大道,观风望气,分金点穴,寻龙抓脉,参悟堪舆玄机,逆天改命,终成世人眼中的神级风水师。...
从笑傲江湖世界开始,成为华山派少掌门。本想苟着发育不问世事的岳阳,在被迫踏入江湖中后才发现,原来这世间没有什么事,是一剑不能解决的。一剑在手,漫游诸天。诸天万界,唯吾称尊!...
一场席卷全球的极限荒野争霸赛,高额的奖金,无数探险家趋之若鹜!浩瀚的原始森林,无边的死亡沙漠,虫蛇密布的热带雨林,善变的海洋,贫瘠的孤岛,传说之中的神秘险地,谁将踏上荒野大赛的巅峰?宝藏!未解之谜!失落的文明...
莫名被结婚?OK,她认了,可是被诬陷赶出来是几个意思?这个梁子她结了!势必要攒够钱跟这个没有风度的男人离婚!自此,她的人生一团糟糕,尤其是在遇到那个毁了她清白还想用钱羞辱她的男人,变得更加地脱离她的轨迹。霸道,强词夺理,威胁,这些令人无法忍受的东西,他用在她身上的时候,总是让她无处可逃,只能妥协,就这么被吃得死死的。究竟是冤家路窄?还是命中注定?...