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第十章二十一天的优胜者（第7页）

这是一场非常棒的旅行。

我并不想移动手环，于是在说话前仔细审度自己的语言。

现在，我不再说消极话；而是反过来，说说我希望达到的成功，或者是做出中立客观、不夹杂批评或其他负面能量的陈述。

有那么多话我都觉得没必要大声说出来。

“我变得更加平和——我信任周围的人，一旦遇到烦心事，就在其真正能够困扰我之前抽身而退。”

——芭芭拉·韦曼

威尔，我想要谢谢你，感谢你开创了这个简单但有效的项目，帮助这么多人拥有了更加积极、富有成效的生活。

我把自己周围的区域当作“不抱怨的区域”

，每天都精心呵护它。

开始这段旅程后，我感觉自己更加愉快、轻松、开放、有爱了。

~马提·波因特~

（电脑技术人员）

自从我展开二十一天不抱怨的挑战以来，我觉得它对我帮助最大的就是：我更能接受和我价值观相左的人以及我无法掌控的事件了。

我比较容易把事情想开一点了。

而最美好的收获就是：我结交了好些志同道合的新友伴。

如果不去接受这二十一天的不抱怨挑战，我可能永远都不会和他们相识。

“我发现自己渐渐疏远了一些喜欢批评与挑错的朋友，并且会去接近一些会往好处想的乐观朋友。”

——马提·波因特

做到二十一天不抱怨之后，我发现了自己内心的良善，这是我从来不敢相信的。

虽然没有人能一直表现完美（我承认自己偶尔也会故态复萌），但在这二十一天的挑战中，我已经学会了不要太在意人与环境的缺陷，所以也更容易发现自己内心的光明面了。

当我写到这里时，我九十三岁的母亲正躺在家里的床上，等着追随她已逝的父母与许多她深爱的人，步入生命的终点。

她的体重大约只剩下三十六公斤，而且一个多星期都没有进食了。

一位安养院护士说，她觉得很奇怪，为什么我的母亲身体如此衰竭却能继续活下去。

母亲是如此虚弱而无助，这样的情况一直让我感到非常痛苦，而我也一直拼命压抑着自己对上帝的抱怨。

直到开始实践这项运动，我才从中学到了许多功课，其中一项就是要寻求帮助，因此我向上帝祈求帮助。

昨天，我恍然大悟，意识到：上帝赐给我母亲一副强健的身体，这个身体为她服务了九十三年，带她走过许多地方，生养三个孩子，演奏乐器，打毛衣，表达与书写自己的想法，做各式各样想做的事情。

直到现在，她的身体即使已渐渐衰老，也仍然忠心地为她的灵魂提供居所。

如今，我已能为此而赞美主，并以感恩的心接受他对我母亲临终岁月的安排。

我去拜访安养院牧师的时候，亲身体验到了不抱怨运动将如何改变这个世界。

当我向牧师说明自己正在挑战不抱怨时，她的双眼开始闪现光彩，我都还没把话说完，她就要索取五十只手环，送给安养院的同人。

她说，尽管安养院的同人对临终者都有服务的热忱，但他们毕竟还是不折不扣的平凡人。

她认为，他们如果能更专注于付出正面的心力，就更能把握机会，提供更好的服务。

六个月前，我完全没想到，这项二十一天不抱怨的挑战将如何改变我的人生。

但它真的改变了我，也影响了我周遭的人。

~盖瑞·希尔~

（行政主厨）