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第1章 前言 心灵的成熟也是练出来的（第5页）

等等。

虽然有种种借口，但是幸福就是从如此不完美的“我”

开始的。

必须要面对一直以来都被回避的、被忽视的“我”

，才能解决问题。

只有解开心结，才能消除痛苦，痛苦消除了，幸福才会悄悄到来。

都说人心不可测。

在一次偶然的机会，我参加了MBC广播《金鱼俊的个性交谈》的“No交谈”

节目，让我有幸能够窥视一下不可测的人心。

本书所谈论的虽然是“他们”

的故事，但实际上是我们应该好好反思的“自己”

的故事。

是你、我，还有我们的故事。

很多年轻人敞开胸怀道出了心里话，他们的年龄大部分在三十岁左右。

他们几乎都有同样的想法，即认为自己好像孤零零地一个人被世界所抛弃了，在孤独和不安中为找不到方向而痛苦地受煎熬。

他们诉苦说“不知道自己为什么会这样”

。

我为什么会喜欢这种人？为什么大家都小看我？为什么我的妻子或丈夫跟我如此的不同？我为什么没有朋友？这都是那些受伤的心灵发出来的痛苦的呻吟。

我冲破重重的防御膜，“剖开”

了他们的内心。

这些受伤的心灵希望有人来帮助他们抚平伤痕。

可是我并没有给他们敷药予以疗伤，而是让他们晒出伤疤来直接面对。

有趣的是，在他们的心里早有了答案。

既然如此，他们为什么还要申请前来咨询呢？无非是想从专家那里得到安慰，同时要确认自己的想法是对的，这样他们才会感到心安。

但是，我并没有顺着他们的意愿给其相应的肯定，反而冷静地跟他们说“按照你的方式去生活吧”

。

我是忠告他们，要独立地去面对自己原来的样子。

只有学会了独立，才能和大家融合在一起。

归根结底，找回“自己”

，实际上就是去谋大家共同生活的道路。

这是一本心理解放书，它能够引导我们寻找自我，并做出独立宣言。

这本书鼓励我们在自己身上找出从痛苦的人际关系、矛盾，人生的苦难、伤痛中摆脱出来的方法。

也许这是无奈的啦啦队歌。

人们想得到的往往是安慰，可是我给他们的竟然是“人生本来就很苦，所以要忍受痛苦、接受现实，就按照自己的方式生活吧”

之类的回答。

忠实于自己的心理旅程是非常艰难的，但是值得去尝试一下。

当走过充满荆棘的行程，在彼岸发现千疮百孔的自己时，心中不免会泛起一丝苦涩，但是，这将是非常有价值的事情。

2012年3月

黄相旻