五二中文网

手机浏览器扫描二维码访问

5 蹲步起伏身若奔马二(第2页)

内城的秩序很好,不像外城白山街区那般混乱。

搬入内城后,林哲羽的生活恢复平淡。

日子一天天过去,他每天除了说书,剩下的时间都用来练习扎马步桩。

除了练习马步桩,林哲羽将俯卧撑也加了进去。

梁松给的补气益血药方,效果很好。

贵也有贵的好处。

一副药方可以分三天熬炼,每天喝一碗,第二天起来疲劳一扫而空。

……

转眼间,二十几天过去了。

高强度的锻炼,配合大鱼大肉进补,林哲羽身体变得结实了许多。

皮肤下,隐隐能够见到流畅的肌肉线条。

院子里。

林哲羽两腿下蹲,身体上下起伏,犹如奔腾的骏马。

这二十几天来,他每日勤耕不挫,咬牙锻炼到两腿发酸、颤抖的地步。

渐渐的,他对站马步桩上了瘾。

吃饭、说书、一有空就站个几分钟、半个小时。

就连走路时,都将马步桩融入其中,看起来姿势有些古怪。

站立的时间也越来越长,由一开始的不到十分钟,到能够站半个时辰。

现如今,他在院子里已经站了将近一个时辰了。

汗水浸透衣衫。

林哲羽平稳地呼气,胸膛上下起伏。

他的双腿已经开始忍不住颤抖,豆大的汗珠从额头滑落。

“坚持!”

“时间快到了。”

林哲羽在心中给自己打气。

他的眼睛看着院子里的漏刻,这是用来计时的工具。

上面显示,距离他站一个时辰马步桩,只剩下不到十分钟。

沙沙沙。

寒风吹拂,天气有些凉了。

林哲羽上下起伏间,身体的颤抖幅度开始变大,他快要坚持不住了。

“加油,再坚持几分钟,顺便打破一次身体极限,赚取一单位源力。”

林哲羽不断给自己打气。

这二十几天来,他都掌握一个度,不敢锻炼得太猛,不敢打破身体极限,担心影响到后面的锻炼。

本周收藏榜
热门小说推荐
穿越之医女皇妃

穿越之医女皇妃

简裳华一夜之间穿越至陌生朝代,且被卷入储位之争的漩涡中。一手神乎其神的医术,可医百病可解百毒,亦可医心。且看她是如何用现代高超医术令各大神医膜拜?如何用高超手段征服冷峻王爷?又是如何走向人生巅峰,成为万古流传的神医皇妃...

天师上位记

天师上位记

卫瑶卿一睁眼,就从张家的掌上明珠变成了一位因为未婚夫太过出色而被嫌弃的平凡少女放个书友群号215715120,欢迎大家进群玩耍...

幸好,遇见你

幸好,遇见你

我们霍家不是你这种货色的女人可以进门的。五年前,霍司承的妈妈在学校里,指着她的鼻子说下这句话时,楚千千以为,她和霍司承从此不会再有任何交际。可,当老公出轨,家人双双住院,他再次出现,将她从最绝望的深渊拉回。只是这一次他说,楚千千,你别忘了,我们只是金钱的交易。楚千千以为,他们这次的关系,始于金钱,止于时间。却不知道,在她七年前第一次提着沉重的行李箱踏入大学校门,男孩的自行车不小心撞过来时,他们的就注定要纠缠一辈子。...

重生末世之混沌空间

重生末世之混沌空间

傲娇是真的会害死人的,重生而来的萧子卿带着空间与金手指,各种物资各种买,各种粮食各种拿,为的就是能够在末世之中能够不要再一次害死他最爱的那个人。萧子卿在末世寻找了萧渊三年,却在找到他的那一刻,永远的失去了他。如今重生而来,他要弥补当初的一念之差。萧子卿我要吃凉的。萧渊胃不好,不行。萧子卿我要吃辣的。...

凤吟雪

凤吟雪

明朝崇祯末年,江湖崛起邪恶门派天魔神秘宫,神秘宫猖獗纵横,手段凶残暴戾奸诈,飘忽无踪,它企图一统武林江湖,同时还勾结关外满清帝国黑龙门,想颠覆大明朝江山。西域幽灵宫和天下四大公子中的吟花公子也卷土重袭中原武林,蜇伏东瀛扶桑国的四大公子中的血狼公子也携武林王剑向中原武林复仇,王剑所到之处,喋血飞溅,玉石俱焚,正邪之间一场殊死的大决战,中原武林面临着浩屠的岌岌可危局面。武林三公主,风情万种,冰清玉洁曼妙之姿现身江湖,爱恨缠绵交织缱绻四大公子中的南秀描凤公子,江湖侠士伤心浪子联手武林三公主中的冷香公主,四大公子之首天龙公子,数次粉碎魔宫诸多阴谋行动,最终将天魔神秘宫击垮,还江湖武林一个太平。...

每日热搜小说推荐