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第98章 你不对劲（第3页）

第一阶段课程，基础动作规范。

第二阶段课程，力量训练。

第三阶段课程，步法训练。

第四阶段课程，综合与对抗训练。

基础动作规范，就是先教会学生一些基本动作要领，像如何出拳收拳，如何正确地发力，如何稳定重心等等，目的是让初学者了解格斗的常规动作，先学到一个基本形态，再去逐渐加固深化。

在示范了动作之后，林风翼便让学生开始重复练习。

平心而论，林风翼对于这门课程能教会学生真正的格斗术绝不抱希望。

毕竟，课程设置的目的，不过是提升学生身体素质，强身健体。

至于课程的多样化设置，只是为了增加学生的兴趣罢了。

但尽管有这种心理准备，学生的表现还是让他频频皱眉。

第一个动作是基础动作——直拳。

学生们练的那叫一个惨不忍睹，有的稳定性极差，一拳出去便下盘不稳，整个人都摇摇晃晃歪歪斜斜，这样的直拳别说伤敌，不摔到自己就算不错了。

还有的就是只发不收，一拳出去，整个人也跟出去了，或者出拳不直，胳膊都是弧形，毫无力道。

林风翼示范了第二次之后，便开始走入队列一个个纠正。

“注意站姿，前后腿距离，脚蹬地，同时拧腰展骻。”

“身体同拳的方向转，拳头打直，原路收回，动作要快！”

来到一个女生面前时，那女生立即开口问，“教官，我练的对吗？”

林风翼看了看这个抿着嘴唇，大眼睛忽闪忽闪的女生，面无表情地说，“你先站稳，不要晃！

……你们在平地上都站不稳吗？”

边上几个女生都笑了起来，却摇晃的更厉害了。

有的女生甚至故意摇晃，因为只要有姿势不标准的，林教官就会用手矫正。

秦青婷不由低声地嗤笑了一下，“程莉莎这些个臭不要脸的。”

夏果没有回应她，只是认真地重复那个直拳动作。

然后，林教官就走了过来。

夏果微微有些紧张，但还是保持镇定，继续着自己的动作。

林风翼看了几秒，便沉默地走开了。

“哗，”

秦青婷睁大眼睛，低声说，“是不是我们练得最标准，林教官什么都没说哎。”

【作者题外话】：改第二遍了，无语。