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第十九章 五形拳（第3页）

这套拳法分为五类，针对五禽。

分别是：虎，豹，蛇，鹤，龙。

而这套拳法既是实用拳法，又能养生。

虎形拳法讲究腰实臂沉，头正身直，主练骨。

可以调节人的体形，锻炼腰部，腿部，肩部和背上的肌肉，更能促进骨骼的生长和强硬。

王石头练习十指力量的法门，有许多地方便是从“虎形拳”

里面借鉴过来的。

豹形拳法发力迅猛，拳势暴烈，主练力。

可以增强人的暴发力，使反应更加灵敏，迅速。

王石头增加暴发力的方法，便是从“豹形拳”

里面学过来的。

蛇形拳法柔巧迅疾，气沉连绵，主练气。

习武之人讲究“内练一口气，外练筋骨皮。”

这一口气，并不是指的呼吸。

最浅显的理解便是硬憋着的一口气，硬撑的一股劲。

就如当日燕长青运起”

铁布衫”

的功夫，也只能硬撑常人十几个呼吸的时间。

时间再久，也要换气运功。

蛇乃静养之物，练习“蛇形拳”

可以让人增加肺活量，从而使的气息绵绵。

这套拳法如果练到极致，据说可以气息不绝，发力而不费力。

鹤形拳法稳实轻柔，聚精凝神，主练精。

可以培养人的内在精神，使心脑清醒，精神振奋。

王石头练习“鹤形拳”

的同时一直在坚持练习“佛门回春法”

。

这两门功法一个重实战，一个偏养生。

但是，却都有静心凝神之功。

练习了这套“鹤形拳”

之后，王石头却觉得观察力和大脑的记忆更进一步变强，产生了强大的分析能力。

以前，王石头和师兄弟们过招会被打中总觉得是他们出手太快的原因。

后来跟他们练习了“鹤形拳”

之后，才发现是自己不懂分析。