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第63章 红豆薏米祛湿茶

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    竹凌叫上竹父和竹浣纱,一家四口一起去吃早饭。水印广告测试   水印广告测试

    外面的街市上果然很热闹,外酥里嫩的炸油饼、香甜美味的糖火烧、热气腾腾的肉包子、鲜香的馄饨,浓稠的米粥……还有烧卖!

    竹凌好久没吃烧卖了,有点怀念,她点了一笼烧卖,又要了一碗小米粥。

    烧卖皮薄馅大,外层面皮晶莹剔透,里面是糯米和肉粒,味道软糯弹牙!竹凌一口气吃了三个,才觉得满足。

    竹母点了糖油饼和馄饨,竹浣纱点了肉包子和八宝粥,竹父则是不知道去哪里买了一份胡辣汤回来,配上了两个塞的满满肉火烧。

    四个人迎着清晨的凉风,坐在简陋的路边桌椅上,美美的饱餐了一顿!

    周围是熙熙攘攘的人群,大家三五成群的坐着,吃着碗里的早餐,说着市井趣事,聊着邻家八卦……

    人间烟火气,最抚凡人心。

    宁静而祥和的田园生活,不过如此了。

    系统幽怨:“真的不能给我买一包瓜子吗,我都看见人家出摊了。”

    它馋的都快哭出来了。

    竹凌大发慈悲:“好吧,待会儿我去买一包。”

    幸福来的太突然,系统兴奋的尖叫:“啊!你可真是个大好人!”

    竹凌:“一半归你,一半归我。”

    系统:“嗷~”

    抠门女人,死性不改,算了,一半就一半吧,为了瓜子,它忍了。

    吃完了早饭,给系统买了瓜子,竹凌也准备去干正事了。

    东风楼。

    张掌柜看着好久不见的竹凌,高兴的过来迎接。

    他又胖了,整个人圆润的像个大丸子,走路一颤一颤的。

    竹凌:“掌柜的啊!真的该减肥了,少吃点吧。”

    再吃下去就该被“三高”送走了。

    张掌柜有点不好意思:“我这段时间心情好,有点管不住嘴,前几天大夫也叫我控制食量了。”

    人逢喜事精神爽。

    东风楼是他的大儿子,儿子好了,这当爹的能不开心吗?

    张掌柜表达开心的方式很简单,顿顿都吃三碗饭。

    哦,不止于此,他最近还迷上了奶茶,一天一杯,雷打不动,不胖都不科学。

    竹凌听了他的食谱,遗憾的扶额:太惨了,胖子迷恋上高热量食物,只能一胖不复返。

    为了合作伙伴的健康,竹凌给他写了个减肥食谱。

    “忌口,知道吗?奶茶不许喝了,大鱼大肉也不准吃。以后每天就按照这个方子来吃,保管你一个月能瘦十斤!”

    张掌柜苦着脸接过方子,他知道竹凌是为他好,可是减过肥的人都知道,那真是太难了。

    “不会叫我天天吃素吧……”他心慌慌,低头去看食谱。

    上面写着黄瓜、青菜、豆皮、豌豆……鸡胸肉……

    嗯?鸡胸肉!怎么还能吃肉呢?

    他连忙往下看:“鸡胸肉、鱼肉、牛肉、鸡蛋……这么多荤的都能吃吗?”

    张掌柜震惊了。

    竹凌:“当然了,主要是少油、少盐、少脂肪,瘦肉都是能吃的。不仅如此,主食也给你安排了,用粗粮代替细粮,以后多吃红薯、土豆、糙米、紫米这些东西,少吃精米精面。你放心吧,这个食谱的量,你肯定能吃得饱。”

    这是按照后世健身餐来安排的,量大低卡,很健康。

    张掌柜立刻放心... -->>
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